Unser aktu­el­le Kur­se

Yoga Weih­nachts-Spe­cial — 7.12.2025

Wir sind dank­bar für die vie­len wun­der­ba­ren Din­ge, die uns das Leben geschenkt hat. Erfül­len­de Auf­ga­ben, ein Aus­kom­men ohne Man­gel, Men­schen die uns mögen und denen wir uns nahe füh­len; auch viel Glück und vor allem Gesund­heit. Nichts ist selbst­ver­ständ­lich, des­halb wol­len unse­re Mög­lich­kei­ten tei­len und ver­an­stal­ten mit Unter­stüt­zung von Yoga Vidya Mainz eine Yoga Cha­ri­ty zuguns­ten der Bären­herz Stif­tung.  

• 2 Stun­den Weih­nachts-Spe­cial mit Peer
• Hatha Yoga Flow — inter­me­dia­te
• 7.12.2025, 10:30 — 12:30 Uhr 
• in den Räu­men von Yoga Vidya Mainz, Neu­brun­nen­stra­ße 8 
• 28 Plät­ze zu ver­ge­ben
• Teil­nah­me erfolgt auf Spen­den­ba­sis
• Für die Anmel­dung die­sem Link fol­gen

“Nichts kann bes­ser Trost spen­den als ein Ort, der die Wirk­lich­keit des Todes ernst nimmt und ihn trotz­dem als Teil des Lebens begreift.”

Cor­ne­lia Fun­ke (Autorin und Bären­herz Bot­schaf­te­rin)

Die Bären­herz Stif­tung in Wies­ba­den unter­stützt Ein­rich­tun­gen für Fami­li­en mit Kin­dern und Jugend­li­chen, die unheil­bar und lebens­zeit­ver­kür­zend erkrankt sind. Sie för­dert ins­be­son­de­re die bei­den Kin­der­hos­pi­ze Bären­herz in Wies­ba­den-Erben­heim und Mark­klee­berg bei Leip­zig und ist zudem offen für exter­ne För­der­an­trä­ge.

Da Kin­der­hos­piz­ar­beit nur teil­wei­se durch Pfle­ge- und Kran­ken­kas­sen finan­ziert wird, ist sie auf Spen­den ange­wie­sen. Die Bären­herz Stif­tung schließt die­se Lücke, um grund­le­gen­de Ange­bo­te der sta­tio­nä­ren und ambu­lan­ten Kin­der­hos­piz­ar­beit für betrof­fe­ne Fami­li­en kos­ten­frei zu hal­ten. 

Die Bären­herz Kin­der­hos­pi­ze bie­ten schwerst­kran­ken Kin­dern und ihren Fami­li­en eine eben­so ganz­heit­li­che wie indi­vi­du­el­le Ver­sor­gung und Beglei­tung durch mul­ti­pro­fes­sio­nel­le Teams – ab der Dia­gno­se und bis über den Tod des Kin­des hin­aus.

Neue Kur­se in Wies­ba­den — Janu­ar 2025

Hier das neue Kurs­pro­gramm für unse­re Yoga Kur­se in Wies­ba­den. Wir bie­ten dies­mal 3 Hatha Flow Prä­ven­ti­ons­kur­se (Kran­ken­kas­sen geför­dert) an. Anmel­dung und Fra­gen ger­ne per eMail unter info@just-yoga-wi.de. Nach unse­rer IKT Zer­ti­fi­zie­rung ist auch das Zoom live stream Ange­bot wie­der mög­lich. Lei­der sind aber Hybrid Kur­se nicht mehr erlaubt, sodass es einen live stream des Mon­tags­kur­ses vor­erst nicht mehr geben kann.

Hatha Yoga Flow 1 — Yoga Prä­ven­ti­ons­kur­se im Stu­dio ZR6 Wies­ba­den

Ein Kurs für Teil­neh­me­rin­nen, die etwas sanf­ter aber doch dyna­misch prak­ti­zie­ren möch­ten. Auch für Beg­in­ner geeig­net.  

• 10 Ein­hei­ten a 90 Minu­ten
• Jeweils diens­tags 19:00
• Start 13.01.2026 — in Prä­senz im Stu­dio ZR6 in Wies­ba­den
• 13 Plät­ze zu ver­ge­ben

Hatha Yoga Flow 2 — Yoga Prä­ven­ti­ons­kur­se im Stu­dio ZR6 Wies­ba­den

Ein Kurs für Teilnehmer:Innen schon mit Yoga Kennt­nis­sen, die etwas inten­si­ver prak­ti­zie­ren möch­ten. Min­des­tens Kurs 1 oder Erfah­run­gen aus ande­ren dyna­mi­schen Yoga Sti­len (auch Hatha Yoga) Vor­aus­set­zung.

• 10 Ein­hei­ten a 90 Minu­ten
• Jeweils mon­tags 19:00
• Start 12.01.2026 — in Prä­senz im Stu­dio ZR6 in Wies­ba­den
• 13 Plät­ze zu ver­ge­ben

Der Kurs­block kos­tet 145 Euro. 

Hatha Yoga Flow 2 — Yoga Prä­ven­ti­ons­kur­se im Kiez Kos­mos Wies­ba­den

Ein Kurs für Teilnehmer:Innen schon mit Yoga Kennt­nis­sen, die etwas inten­si­ver prak­ti­zie­ren möch­ten. Min­des­tens Kurs 1 oder Erfah­run­gen aus ande­ren dyna­mi­schen Yoga Sti­len (auch Hatha Yoga) Vor­aus­set­zung.

• 10 Ein­hei­ten a 90 Minu­ten
• Jeweils don­ners­tags 19:00
• Start 15.01.2026 — in Prä­senz im Kiez Kos­mos in Wies­ba­den
• 11 Plät­ze zu ver­ge­ben

Der Kurs­block kos­tet 160 Euro. Jetzt schon für alle Kur­se Anmel­dung mög­lich. Die Ver­ga­be der Plät­ze erfolgt in Rei­hen­fol­ge der Anmel­dun­gen.

Hatha Vin­ya­sa (Mit­tel­stu­fe) — Online Pra­xis mit Chris­ti­ne

Nie­mand außer wir selbst kön­nen uns Frie­den schen­ken. Frie­de ist Frei­sein von Stö­rung, Angst, Erre­gung, inne­ren Auf­ruhr und Hast. Er ist ein Zustand der Stil­le und kommt nicht von allein, des­halb müs­sen wir in unse­rem All­tag immer wie­der Anker set­zen, um ihn zu fin­den und zu bewah­ren.

Viel­leicht magst Du Dir selbst ein Geschenk machen. Kein fes­ter Kurs, du kannst jeder­zeit ein­stei­gen. Die­sen Anker bie­te ich Dir: 

Vin­ya­sa im Zoom live stream

• ruhi­ge Vin­ya­sa Pra­xis Level 1
• 90 Minu­ten Yoga Pra­xis
• jeweils mitt­wochs ab 19:15
• 12,50 Eur pro Ein­heit

Schrei­be eine Mail an christine@berchner-yoga.de und du bekommst den Link zur Yoga Pra­xis.

Hatha Vin­ya­sa (Mit­tel­stu­fe) — bei Yoga Vidya

Hatha Yoga im Vin­ya­sa Stil auch bei Yoga Vidya in Mainz. Jeden Mitt­woch um 19:00 mit Peer und Don­ners­tag um 18:30 mit Chris­ti­ne. Anmel­den über den Link zum Yoga Vidya Kurs­plan sie­he unten.

Online Buchung Hatha Vin­ya­sa M

“Yoga with men” — Yoga Prä­ven­ti­ons­kur­se in Wies­ba­den

Obwohl Yoga von Män­ner in Indi­en erfun­den und ver­brei­tet wur­de, ist die­se Dis­zi­plin im Wes­ten mitt­ler­wei­le Frau­en­do­mä­ne. Nur weni­ge Män­ner fin­den in die von Frau­en domi­nier­ten Kur­se. Zum Teil wohl, weil Yoga unter Män­ner oft belä­chelt und die weit­rei­chen­den Mög­lich­kei­ten nicht erkannt wer­den. Wohl auch, weil sich vie­le Män­ner in einer Grup­pe schlan­ker, attrak­ti­ver und hoch­fle­xi­bler Frau­en ein­fach unwohl füh­len.

Aber mal ehr­lich, war­um soll­te ich nicht etwas tun, was mei­nen Kör­per gut tut, mei­nen Geist beru­hig, mich ent­spannt  und mei­ne Kon­zen­tra­ti­on stärkt? Ich so neue Res­sour­cen erschlie­ßen kann, um den Her­aus­for­de­run­gen des All­tag posi­tiv ent­ge­gen zu tre­ten?

Fuß­ball begeis­tert — Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Selbst die deut­sche Natio­nal­mann­schaft nutzt Yoga für die Ver­bes­se­rung von Fle­xi­bi­li­tät und men­ta­ler Stär­ke.

Mit einem Augen­zwin­kern ange­lehnt an den Film “Swim­ming with men” möch­te ich im Herbst in Wies­ba­den im Stu­dio-ZR6 den Kurs “Yoga with men” anbie­ten. Über ein kraft­vol­les Yoga soll der Kör­per spür­bar und die eige­ne Ener­gie zum Flie­ßen gebracht wer­den. Eine neue kör­per­li­che und men­ta­le Erfah­rung für alle, die sich hier ein­las­sen wol­len.

Inter­es­sen­ten kön­nen sich ger­ne bei mir mel­den und dann schau­en wir, ob wir eine net­te Grup­pe zusam­men bekom­men. Ein­stei­ger geeig­net. Schreib mir eine Mail, oder ruf ein­fach an. Ich freue mich über jede Anfra­ge.

Geschenk Gut­schei­ne für unse­re Yoga Kur­se im Stu­dio ZR6

Unse­re Geschenk­gut­schei­ne wer­den in guter Qua­li­tät und anspre­chen­dem Design erstellt und ger­ne ter­min­ge­recht per Post zuge­schickt.