Unser aktuelle Kurse

Neue Kurse in Wiesbaden — Oktober 2025

Hier das neue Kur­spro­gramm für unsere Yoga Kurse in Wies­baden. Wir bieten dies­mal 3 Hatha Flow Präven­tion­skurse (Krankenkassen gefördert) an. Anmel­dung und Fra­gen gerne per eMail unter info@just-yoga-wi.de. Nach unser­er IKT Zer­ti­fizierung ist auch das Zoom live stream Ange­bot wieder möglich. Lei­der sind aber Hybrid Kurse nicht mehr erlaubt, sodass es einen live stream des Mon­tagskurs­es vor­erst nicht mehr geben kann.

Hatha Yoga Flow 1 — Yoga Präventionskurse im Studio ZR6 Wiesbaden

Ein Kurs für Teil­nehmerin­nen, die etwas san­fter aber doch dynamisch prak­tizieren möcht­en. Auch für Begin­ner geeignet.  

• 10 Ein­heit­en a 90 Minuten
• Jew­eils dien­stags 19:00
• Start 7.10.2025 — in Präsenz im Stu­dio ZR6 in Wies­baden
• 13 Plätze zu vergeben

Hatha Yoga Flow 2 — Yoga Präventionskurse im Studio ZR6 Wiesbaden

Ein Kurs für Teilnehmer:Innen schon mit Yoga Ken­nt­nis­sen, die etwas inten­siv­er prak­tizieren möcht­en. Min­destens Kurs 1 oder Erfahrun­gen aus anderen dynamis­chen Yoga Stilen (auch Hatha Yoga) Voraus­set­zung.

• 10 Ein­heit­en a 90 Minuten
• Jew­eils mon­tags 19:00
• Start 6.10.2025 — in Präsenz im Stu­dio ZR6 in Wies­baden
• 13 Plätze zu vergeben

Der Kurs­block kostet 145 Euro. 

Hatha Yoga Flow 2 — Yoga Präventionskurse im Kiez Kosmos Wiesbaden

Ein Kurs für Teilnehmer:Innen schon mit Yoga Ken­nt­nis­sen, die etwas inten­siv­er prak­tizieren möcht­en. Min­destens Kurs 1 oder Erfahrun­gen aus anderen dynamis­chen Yoga Stilen (auch Hatha Yoga) Voraus­set­zung.

• 10 Ein­heit­en a 90 Minuten
• Jew­eils don­ner­stags 19:00
• Start 9.10.2025 — in Präsenz im Kiez Kos­mos in Wies­baden
• 11 Plätze zu vergeben

Der Kurs­block kostet 160 Euro. Jet­zt schon für alle Kurse Anmel­dung möglich. Die Ver­gabe der Plätze erfol­gt in Rei­hen­folge der Anmel­dun­gen.

Hatha Vinyasa (Mittelstufe) — Online Praxis mit Christine

Nie­mand außer wir selb­st kön­nen uns Frieden schenken. Friede ist Frei­sein von Störung, Angst, Erre­gung, inneren Aufruhr und Hast. Er ist ein Zus­tand der Stille und kommt nicht von allein, deshalb müssen wir in unserem All­t­ag immer wieder Anker set­zen, um ihn zu find­en und zu bewahren.

Vielle­icht magst Du Dir selb­st ein Geschenk machen. Kein fes­ter Kurs, du kannst jed­erzeit ein­steigen. Diesen Anker biete ich Dir: 

Vinyasa im Zoom live stream

• ruhige Vinyasa Prax­is Lev­el 1
• 90 Minuten Yoga Prax­is
• jew­eils mittwochs ab 19:15
• 12,50 Eur pro Ein­heit

Schreibe eine Mail an christine@berchner-yoga.de und du bekommst den Link zur Yoga Prax­is.

Hatha Vinyasa (Mittelstufe) — bei Yoga Vidya

Hatha Yoga im Vinyasa Stil auch bei Yoga Vidya in Mainz. Jeden Mittwoch um 19:00 mit Peer und Don­ner­stag um 18:30 mit Chris­tine. Anmelden über den Link zum Yoga Vidya Kur­s­plan siehe unten.

Online Buchung Hatha Vinyasa M

“Yoga with men” — Yoga Präventionskurse in Wiesbaden

Obwohl Yoga von Män­ner in Indi­en erfun­den und ver­bre­it­et wurde, ist diese Diszi­plin im West­en mit­tler­weile Frauen­domäne. Nur wenige Män­ner find­en in die von Frauen dominierten Kurse. Zum Teil wohl, weil Yoga unter Män­ner oft belächelt und die weitre­ichen­den Möglichkeit­en nicht erkan­nt wer­den. Wohl auch, weil sich viele Män­ner in ein­er Gruppe schlanker, attrak­tiv­er und hochflex­i­bler Frauen ein­fach unwohl fühlen.

Aber mal ehrlich, warum sollte ich nicht etwas tun, was meinen Kör­p­er gut tut, meinen Geist beruhig, mich entspan­nt  und meine Konzen­tra­tion stärkt? Ich so neue Ressourcen erschließen kann, um den Her­aus­forderun­gen des All­t­ag pos­i­tiv ent­ge­gen zu treten?

Fußball begeis­tert — Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Selb­st die deutsche National­mannschaft nutzt Yoga für die Verbesserung von Flex­i­bil­ität und men­taler Stärke.

Mit einem Augen­zwinkern angelehnt an den Film “Swim­ming with men” möchte ich im Herb­st in Wies­baden im Stu­dio-ZR6 den Kurs “Yoga with men” anbi­eten. Über ein kraftvolles Yoga soll der Kör­p­er spür­bar und die eigene Energie zum Fließen gebracht wer­den. Eine neue kör­per­liche und men­tale Erfahrung für alle, die sich hier ein­lassen wollen.

Inter­essen­ten kön­nen sich gerne bei mir melden und dann schauen wir, ob wir eine nette Gruppe zusam­men bekom­men. Ein­steiger geeignet. Schreib mir eine Mail, oder ruf ein­fach an. Ich freue mich über jede Anfrage.

Geschenk Gutscheine für unsere Yoga Kurse im Studio ZR6

Unsere Geschenkgutscheine wer­den in guter Qual­ität und ansprechen­dem Design erstellt und gerne ter­min­gerecht per Post zugeschickt.