Unsere Kurse, Yoga Events und Engagements
Vinyasa Yoga Online Praxis mit Christine
Nichts außer wir selbst können uns Frieden schenken. Friede ist Freisein von Störung, Angst, Erregung, inneren Aufruhr und Hast. Er ist ein Zustand der Stille und kommt nicht von allein. Wir müssen in unserem Alltag immer wieder Anker setzen, um ihn zu finden und zu bewahren.
Vielleicht magst Du Dir selbst noch ein Geschenk machen?
Ich möchte Dir 9 Anker anbieten. Ein Geschenk für Körper und Nervensystem im Ruhe zu finden und wieder den Fokus neu zu setzen.
Vinyasa März-April Block im Zoom Livestream mit Christine
- ruhige Vinyasa Praxis Level 1
- 9 Mal 90 Minuten Yoga Praxis
- jeweils mittwochs 19:00 – 20:00
- 1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 29.3., 5.4., 12.4., 19.4., und 26.4.2023
Schreibe eine Mail an christine@berchner-yoga.de und du bekommst von mir die Zugangsdaten für die Yoga Praxis.
Neue Frühlingskurse in Wiesbaden – Mai 2023
Hier nun das neue Kursprogramm für unsere Yoga Kurse im Studio ZR6 in Wiesbaden. Wir bieten wieder 2 Hatha Flow Präventionskurse (Krankenkassen gefördert) an. Anmeldung und Fragen gerne per eMail unter info@just-yoga-wi.de.
Hatha Yoga Flow 1 – Yoga Präventionskurse in Wiesbaden
Ein Kurs für Teilnehmer:Innen, die etwas sanfter aber doch dynamisch praktizieren möchten. Auch für Beginner geeignet.
- 10 Einheiten a 90 Minuten
- Jeweils dienstags 19:00
- Start 8.5.2023 – in Präsenz im Studio ZR6 in Wiesbaden
Hatha Yoga Flow 2 – Yoga Präventionskurse in Wiesbaden
Ein Kurs für Teilnehmer:Innen schon mit Yoga Kenntnissen, die etwas intensiver praktizieren möchten. Mindestens Kurs 1 oder Erfahrungen aus anderen dynamischen Yoga Stilen (auch Hatha Yoga) Voraussetzung.
- 10 Einheiten a 90 Minuten
- Jeweils montags 19:00
- Start 9.5.2023 – in Präsenz im Studio ZR6 in Wiesbaden
Der Kursblock kostet 145 Euro. Jetzt schon Anmeldung möglich. In unseren Präsenzkursen haben wir maximal 13 Plätze. Die Vergabe erfolgt in Reihenfolge der Anmeldungen.
Wir sind gerade in der regulären Zertifizierung eines IKT live stream Präventionskurses und hoffen, diesen in diesem Kursblock ebenfalls anbieten zu können. Weitere Infos hierzu, sobald die Zertifizierung erfolgreich abgeschlossen ist.
Neue Hatha Yoga Präventionskurse in Wiesbaden mit der AOK
Ab dem 25.4.2023 starten neue Hatha Yoga Kurse in Kooperation mit der AOK Hessen. Wir bieten 2 Kurse an – einen In Door im Dojo in der Adelheidstraße sowie einen Out Door Kurs im Kurpark auf der Blumenwiese – Zugang über die Fichtestraße. Beide Kurse haben jeweils 8 Kurseinheiten a 75 Minuten. Im Dojo beginnen wir um 9:15 und auf der Blumenwiese um 11:15. Kursleiter Peer Baldamus. Weitere Informationen und Anmeldung über die AOK Links unten.
5. – 7. Mai 2023 – Mini-Yoga-Retreat mit Christine Berchner
Ein Yoga Wochenende ist die perfekte Möglichkeit, die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen, sich eine tolle und entspannte Auszeit zu gönnen und gleichzeitig Energie zu tanken.
Du kannst ganz bei Dir und trotzdem mit netten Menschen zusammen sein. Die Natur tut ihr übriges und um Stress abzuschütteln, bieten wir auch gemeinsame Wanderungen an.
Es ist auch eine super Gelegenheit, die Ausrichtung deiner Asana zu verbessern und Dir individuelle Tipps von mir zu holen.
Mini-Yoga-Retreat am Vogelsberg
5. – 7. Mai 2023
Am Hohenwiesenweg 21
63679 Schotten
Retreat-Kosten: 99,-€ (109,-€ incl. gemeinsames Mini-Frühstück im „Bauwagen“ – Porridge, verschiedenes Obst, Nüsse, Tee und Kaffee)
Das Yoga-Retreat findet in Gabi ´s Yogahaus statt (siehe Anhang). Es ist Platz für nur 7 Teilnehmer. Die Vergabe der Plätze erfolgt in Reihenfolge der Anmeldungen und Eingang der Retreat-Gebühr.
Mögliche Unterkünfte und Ferienwohnungen findest Du z.B. über Airbnb. Hotelempfehlung: „Das Hochzeitshaus“
Informationen und Anmeldungen per eMail an christine@berchner-yoga.de oder telefonisch unter 0176 2563 3421.
Ich freue mich auf das gemeinsame Wochenende mit Dir… Christine Berchner
Vinyasa Yoga „F“ Präsenzkurs Uni Mainz – Ferienkurs 2023
Peer bietet in Rahmen des allgemeinen Hochschulsports AHS wieder einen Vinyasa Yoga Präsenzkurs an. Anmeldung und Nachfragen über das AHS Büro in Mainz.
- Kursbeginn 22. Februar
- 6 Einheiten a 90 Minuten
- jeweils mittwochs 17:00
- Neue Halle Uni Mainz
- Level „F“
Hatha Vinyasa Parampara – neuer Hatha Yoga Flow Präventionskurs in Mainz
Ich freue mich riesig, bei meinen Lehrern Sybille Schlegel und Andreas Ruhula in ihrer Mainzer Yoga Schule ab Oktober einen Kurs anbieten zu können. Ein Hatha Yoga Flow Kurs, der als Präventionskurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschuss wird.
Hatha Yoga Flow Präventionskurs
Kurs für Teilnehmer:Innen, die etwas sanfter aber doch dynamisch praktizieren möchten. Auch für Beginner geeignet.
- 10 Einheiten a 90 Minuten
- Jeweils mittwochs 10:30
- Kursstart: Termin asap
- Kursort: Emmerich-Joseph-Str. 2-4, 55116 Mainz (an der Kupferberg Terrasse)
- Kursleiter: Peer Baldamus
Die Kursgebühr beträgt 170 Euro. Anmeldungen bitte über die Yogaschule Hatha Vinyasa Parampara unter Zur Anmeldung. Rückfragen gerne an Peer unter 0178 78 304 10.
„Yoga with men“ – Yoga Präventionskurse in Wiesbaden
Obwohl Yoga von Männer in Indien erfunden und verbreitet wurde, ist diese Disziplin im Westen mittlerweile Frauendomäne. Nur wenige Männer finden in die von Frauen dominierten Kurse. Zum Teil wohl, weil Yoga unter Männer oft belächelt und die weitreichenden die Möglichkeiten nicht erkannt werden. Wohl auch, weil sich viele Männer in einer Gruppe schlanker, attraktiver und hochflexibler Frauen einfach unwohl fühlen.
Aber mal ehrlich, warum sollte ich nicht etwas tun, was meinen Körper gut tut, meinen Geist beruhig, mich entspannt und meine Konzentration stärkt? Ich so neue Ressourcen erschließen kann, um den Herausforderungen des Alltag positiv entgegen zu treten?
Fußball begeistert – Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Selbst die deutsche Nationalmannschaft nutzt Yoga für die Verbesserung von Flexibilität und mentaler Stärke.
Mit einem Augenzwinkern angelehnt an den Film „Swimming with men“ möchte ich im Herbst in Wiesbaden im Studio-ZR6 den Kurs „Yoga with men“ anbieten. Über ein kraftvolles Yoga soll der Körper spürbar und die eigene Energie zum Fließen gebracht werden. Eine neue körperliche und mentale Erfahrung für alle, die sich hier einlassen wollen.
Interessenten können sich gerne bei mir melden und dann schauen wir, ob wir eine nette Gruppe zusammen bekommen. Einsteiger geeignet. Schreib mir eine Mail, oder ruf einfach an. Ich freue mich über jede Anfrage.
Asana Flow – intensiv bei Yoga Vidya wieder in Präsenz
Nachdem die Corona Infektionszahlen rückläufig sind, bietet Peer nun auf wieder Präsenzstunden bei Yoga Vidya an. Ab sofort kann diese flowige Yogapraxis online über Eversports gebucht werden. Natürlich ist auch die live stream Teilnahme nach wie vor möglich.
Diese beliebte 90 minütige Yoga Klasse wird jeweils Mittwoch ab 18:45 angeboten.
Geschenk Gutscheine für unsere Yoga Kurse im Studio ZR6
Unsere Geschenkgutscheine werden in guter Qualität und ansprechendem Design erstellt und gerne termingerecht per Post zugeschickt.
Business Yoga in Ihrem Unternehmen
Wussten Sie schon, dass Sie für jeden Ihrer Mitarbeiter 500 € pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei für die Betriebliche Gesundheitsförderung einsetzen können?
Machen Sie uns zu Ihrem Partner im Gesundheitsmanagement – sprechen Sie uns an!
Für Unternehmensveranstaltungen bieten wir Yoga zum Ausgleich und als Anreicherung Ihres Event-Programms an.
Zertifizierte Präventionskurse
Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat uns die Zertifizierung für Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow und Business Yoga Präventionskurse erteilt. Basis hierfür sind eigene ebenfalls von der ZPP zertifizierte Yoga Kurskonzepte.
Somit können wir ab sofort Krankenkassen-geförderte Yogakurse anbieten. Weitere Präventionskurse auch im IKT Format (Online Seminare) sind aktuell im Zertifizierungsprozess.
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