Vinyasa Yoga Online Praxis mit Christine

Nichts außer wir selbst können uns Frieden schenken. Friede ist Freisein von Störung, Angst, Erregung, inneren Aufruhr und Hast. Friede ist ein Zustand der Stille. Er kommt nicht von allein. Wir müssen in unserem Alltag immer wieder Anker setzen, um ihn zu finden oder zu halten.

Vielleicht möchtest Du Dir im Januar selbst noch ein Geschenk machen?

Ich möchte Dir 7 Anker anbieten…ein Geschenk für deinen Körper und dein Nervensystem…Ruhe und Fokus wieder setzen.

Vinyasa Dezember Block im Livestream mit Christine

• ruhige Vinyasa Praxis Level 1
• 7 Mal 90 Minuten Yoga Praxis
• jeweils mittwochs 19:00 – 20:00
• 11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., und 22.2.2023

Schreibe mir kurz unter christine@berchner-yoga.de, wenn Du dabei sein möchtest. Ich schicke dir dann den Link für die Praxis via Zoom.

Ich freue mich auf Dich.

Aktuelles Kursangebote – Yoga Präventionskurse in Wiesbaden

Neue Präventionskurse ab Januar in Wiesbaden – Präsenz und live stream

Hier unsere aktuell laufenden Yoga Präventionskurse in Wiesbaden. Ab Januar im gleichen Konzept Folgekurse. Genaue Kursstartermine folgen bald. Wir freuen uns schon jetzt über Anfragen und Anmeldungen. 

Hatha Yoga Flow 1 – Yoga Präventionskurse in Wiesbaden

Kurs für Teilnehmer:Innen, die etwas sanfter aber doch dynamisch praktizieren möchten. Auch für Beginner geeignet.  

• 10 Einheiten a 90 Minuten
• Jeweils dienstags 19:00
• Start 24.01.2023 – nur in Präsenz im Studio ZR6 in Wiesbaden

Hatha Yoga Flow 2 – Yoga Präventionskurse in Wiesbaden

Kurs für Teilnehmer:Innen schon mit Yoga Kenntnissen, die etwas intensiver praktizieren möchten. Mindestens Kurs 1 oder Erfahrungen aus anderen dynamischen Yoga Stilen (auch Hatha Yoga) Voraussetzung.

• 10 Einheiten a 90 Minuten
• Jeweils montags 19:00
• Start 23.01.2023 – Hybrid-Format – Präsenz im Studio ZR6 in Wiesbaden und live stream (nicht Prävention) 

Der Kursblock kostet als live stream 100 Euro (einmaliger Sonderpreis) und in Präsenz 145 Euro. Jetzt Anmeldung bitte per eMail an peer.baldamus@just-yoga-wi.de. In den Präsenzkursen haben wir maximal 13 Plätze. Die Vergabe erfolgt in Reihenfolge der Anmeldungen.

Die Corona Sonderreglung der Zentralen Prüfstelle Prävention für live stream Kurse ist zum Jahresende ausgelaufen. Der aktuelle live stream darf deshalb nicht als Präventionskurs angeboten werden. Wir sind aber gerade in der regulären Zertifizierung eines IKT live stream Präventionskurses und hoffen, dieses Angebot im nächsten Zyklus  im Programm zu haben. 

Vinyasa Yoga Präsenzkurs Uni Mainz – Wintersemester 2022

Peer bietet in Rahmen des allgemeinen Hochschulsports AHS wieder einen Vinyasa Yoga Präsenzkurs an. Anmeldung und Nachfragen über das AHS Büro in Mainz.

• Kursbeginn 2. November
• 10 Einheiten a 90 Minuten
• jeweils mittwochs 17:00
• Neue Halle Uni Mainz
• Level „F“

Hatha Vinyasa Parampara – neuer Hatha Yoga Flow Präventionskurs in Mainz  

Ich freue mich riesig, bei meinen Lehrern Sybille Schlegel und Andreas Ruhula in ihrer Mainzer Yoga Schule ab Oktober einen Kurs anbieten zu können. Ein Hatha Yoga Flow Kurs, der als Präventionskurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschuss wird. 

Hatha Yoga Flow Präventionskurs

Kurs für Teilnehmer:Innen, die etwas sanfter aber doch dynamisch praktizieren möchten. Auch für Beginner geeignet.  

• 10 Einheiten a 90 Minuten
• Jeweils mittwochs 10:30
• Kursstart:   Termin asap
• Kursort:      Emmerich-Joseph-Str. 2-4, 55116 Mainz (an der Kupferberg Terrasse)
• Kursleiter:  Peer Baldamus

Die Kursgebühr beträgt 170 Euro. Anmeldungen bitte über die Yogaschule Hatha Vinyasa Parampara unter Zur Anmeldung. Rückfragen gerne an Peer unter 0178 78 304 10.

„Yoga with men“ – Yoga Präventionskurse in Wiesbaden

Obwohl Yoga von Männer in Indien erfunden und verbreitet wurde, ist diese Disziplin im Westen mittlerweile Frauendomäne. Nur wenige Männer finden in die von Frauen dominierten Kurse. Zum Teil wohl, weil Yoga unter Männer oft belächelt und die weitreichenden die Möglichkeiten nicht erkannt werden. Zum Teil wohl auch, weil sich viele Männer in einer Gruppe schlanker, attraktiver und hochflexibler Frauen einfach unwohl fühlen.

Aber mal ehrlich, warum sollte ich nicht etwas tun, was meinen Körper gut tut, meinen Geist beruhig, mich entspannt  und meine Konzentration stärkt? Ich so neue Ressourcen erschließen kann, um den Herausforderungen des Alltag positiv entgegen zu treten?

Fußball begeistert – Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Selbst die deutsche Nationalmannschaft nutzt Yoga für die Verbesserung von Flexibilität und mentaler Stärke.

Mit einem Augenzwinkern angelehnt an den Film „Swimming with men“ möchte ich im Herbst in Wiesbaden im Studio-ZR6 den Kurs „Yoga with men“ anbieten. Über ein kraftvolles Yoga soll der Körper spürbar und die eigene Energie zum Fließen gebracht werden. Eine neue körperliche und mentale Erfahrung für alle, die sich hier einlassen wollen.

Interessenten können sich gerne bei mir melden und dann schauen wir, ob wir eine nette Gruppe zusammen bekommen. Einsteiger geeignet. Schreib mir eine Mail, oder ruf einfach an. Ich freue mich über jede Anfrage.

Asana Flow – intensiv bei Yoga Vidya wieder in Präsenz

Nachdem die Corona Infektionszahlen rückläufig sind, bietet Peer nun auf wieder Präsenzstunden bei Yoga Vidya an. Ab sofort kann diese flowige Yogapraxis online über Eversports gebucht werden. Natürlich ist auch die live stream Teilnahme nach wie vor möglich.

Diese beliebte 90 minütige Yoga Klasse wird jeweils Mittwoch ab 18:45 angeboten.   

Online Buchung Asana Flow intensiv – mit Peer